°Ç°ÇÑ Çб³»ýÈ°À» À§ÇÑ ¡®³» ¾ÆÀÌ ÃʵîÇб³ ÀÔÇа¡À̵塯
2015.02.09
¾ó¸¶ ÈÄ¸é »õÇбⰡ ½ÃÀ۵ȴÙ. óÀ½À¸·Î Àڳฦ ÃʵîÇб³¿¡ ÀÔÇнÃÅ°´Â Ãʺ¸ ºÎ¸ðµéÀÇ ¸¶À½ÀÌ ºÐÁÖÇØÁö´Â ½Ã±â´Ù. ÃÖ±Ù ÇнÀÀÇ¿åÀúÇÏ, ¿Õµû, Çб³»ýÈ° ºÎÀûÀÀ µî ¹®Á¦°¡ ´ëµÎµÇ´Â ¿äÁò, ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°ÇÑ Çб³»ýÈ°À» À§Çؼ ºÎ¸ðÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Çб³´Â °¡Á¤°ú »çȸ¸¦ ¿¬°áÇϴ ¡°Ë´Ù¸®ÀÌÀÚ ¾ÆÀ̵éÀÌ Ã³À½ °æÇèÇÏ´Â ´Üü»ýÈ°ÀÇ Àå¼Ò´Ù. ¶Ç Çùµ¿°ú ¹è·Á¸¦ °æÇèÇÏ°í ¹ý°ú ±ÔÄ¢À» ÁؼöÇÏ´Â ½À°üÀ» ±â¸£´Â µî ¾ÆÀÌ°¡ ÀåÂ÷ ¾î¸¥ÀÌ µÈ ÈÄ¿¡µµ »çȸ»ýÈ°À» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÇØ ³ª°¡´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ±âÃÊ ±³À°À» ¹Þ´Â °÷À̱⵵ ÇÏ´Ù.
ºÎ¸ð±³À°Àü¹®°¡ ÀÓ¿µÁÖ ±³¼ö´Â ¡°¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È°¨À» ´À³¢±âº¸´Ù´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÀÔÇÐÇÒ Çб³¸¦ ÀÚ³à¿Í ÇÔ²² µ¹¾Æº¸¸ç ºÎ¸ðÀÇ Ãß¾ï´ã µîÀ» µé·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¸ç ¡°Çб³»ýÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾à¼Ó°ú Áú¼¸¦ ÁöÅ°°í °úÁ¦¸¦ ½º½º·Î ÇØ°áÇÏ´Â ´É·Â µîÀº »çÀü¿¡ °¡Á¤¿¡¼ ±³À°ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¶Ç ÀÓ ±³¼ö´Â ¡°½º½º·Î ÀßÇÏ´Â ¾ÆÀÌ´Â ´Üü»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ Àû°í ÀûÀÀµµ ºü¸£°Ô Çϱ⠸¶·Ã¡±À̶ó¸ç ¡°¹«¸®ÇÑ ¼±ÇàÇнÀº¸´Ù´Â Á¤¸éÀ» ¹Ù¶óº¸´Â °ÀÇ½Ä Ã¥»ó¹èÄ¡ µî À¯Ä¡¿ø°ú´Â ´Ù¸¥ ¹°¸®ÀûÀΠȯ°æºÎÅÍ ÀÌÇØÇÏ°í ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ýÈ°½À°üÀ» µ¹ºÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÃʵîÇб³´Â À¯Ä¡¿øº¸´Ù ÇÐ±Þ Àοø¼ö°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ±³»ç¿ÍÀÇ Ä£¹ÐÇÑ °ü°è°¡ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ºñ±³Àû È°µ¿ÀûÀÌ°í ÀÚÀ¯·Î¿î À¯Ä¡¿ø ¼ö¾÷°ú´Â ´Þ¸® ¼ö¾÷ ½Ã°£°ú ½¬´Â ½Ã°£ÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î ±Ô¸ðµµ Å©°í ¹Ý Ä£±¸µéµµ ¸¹Àº µî ¿©·¯ ¸é¿¡¼ ȯ°æÀÌ »õ·Ó´Ù.
ÀÌ¿¡ Àڳడ ¾Æħ µî±³ ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ÀϾ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¸²ÀåÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ½Ã°£Ç¥¿¡ ¸ÂÃç ±³°ú¼¸¦ ½º½º·Î ì±æ ¼ö ÀÖ´ÂÁö µî°ú °°Àº Àü¹ÝÀûÀÎ »óŸ¦ ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸¾à ¾ÆÀÌ°¡ ´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸Àδٸé ÀÔÇÐÇϱâ Àü±îÁö ¾ÆÀÌÀÇ »ýÈ°½À°ü, ±âÃÊÀûÀÎ ÇнÀ´É·Â µîÀ» »çÀü¿¡ Á¡°ËÇÏ°í º¸¿ÏÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÓ¿µÁÖ ±³¼ö´Â ¡°Àڳడ ÃʵîÇб³¿¡ ÀÔÇÐÇÏ¸é ¾ÆÀ̺¸´Ù ºÎ¸ðÀÇ ºÒ¾ÈÀÌ ´õ Å« ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°Àڳ࿡°Ô ¡®ºÒ¾È¡¯°ú ¡®ºÎ´ã¡¯À» ÁÖ´Â ¸»À» Çϱ⺸´Ù Çб³¿¡ ´ëÇÑ È£±â½ÉÀ» Å°¿öÁÖ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸»À» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
TIP. ÀÓ¿µÁÖ ±³¼öÀÇ ¡®ÃʵîÇб³ ÀûÀÀÀ» À§ÇÑ ÀÔÇа¡À̵塯
1. ÀÚ³à¿Í Çб³ ÁÖº¯ µÑ·¯º¸±â
Çб³¸¦ µÑ·¯º¸´Â °ÍÀº »õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨À» ÁÙ¿©ÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ Çб³»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À» °®°Ô ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î Áý¿¡¼ Çб³±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£À» ¹Ì¸® ÆľÇÇغ¼ ¼ö ÀÖ¾î Áö°¢ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁöµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ¿Ã¹Ù¸¥ ¿ëº¯ ½À°üÀ» ±æ·¯ÁÖ±â
ÃʵîÇб³¿¡¼´Â Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ÈÀå½ÇÀ» °¡¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿ëº¯¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ̳ª º¯ºñ¿Í °°Àº ¹èº¯Àå¾Ö·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î µî±³Çϱâ Àü¿¡ ¿ëº¯À» ¹Ì¸® º¸°í °¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ³ëÅ©Çϱâ, ¿ëº¯ ÈÄ ¹° ³»¸®±â, ½º½º·Î ¿ëº¯º¸±â, ¿ëº¯ ÈÄ ¼Õ ¾Ä±â µîÀÇ »ýÈ°½À°üÀ» °¡¸£ÃÄÁà¾ß ÇÑ´Ù.
3. ¹Ù¸¥¸» »ç¿ë °¡¸£Ä¡±â
¸»À̶õ Ä£±¸ °ü°è¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ¸ç »çȸ¼ºÀÇ Ã´µµ°¡ µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Ä£±¸ÀÇ ¸»À» µéÀ» ¶§ Àß µé¾îÁÖ±â, ³»°¡ ¸»ÇÒ ¶§ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ¾Ë¸Â°Ô Á¶ÀýÇÏ¸ç ¹Ù¸¥¸»·Î Ç¥ÇöÇϱ⠵îÀÇ Á߿伺À» ¾Ë·ÁÁÖ°í ¿¬½ÀÇÑ´Ù.
4. Àڱ⠹°°Ç ì±â±â
¹°°ÇÀ» ì±ä´Ù´Â °ÍÀº ÁÖº¯À» µÑ·¯º¸´Â »óȲÆľǴɷÂÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¹°°ÇÀ» Àß Ã¬±â´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ¸³½Éµµ °Çϸç ÀÌ´Â ³¸¼± ȯ°æ¿¡ÀÇ ÀûÀÀÀ» ºü¸£°Ô ÇÑ´Ù.
5. ¾ÆÀÌÀÇ ¸» °æûÇϱâ
ȯ°æÀÇ º¯È´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ä¿´Ù¶õ ½ºÆ®·¹½º´Ù. ¾ö¸¶´Â ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¹ÝÀÀÀ» ÁÖÀÇ ±í°Ô °üÂûÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù°í Çؼ ¾ÆÀÌ°¡ ´À³¢´Â ÀÛÀº ¾î·Á¿ò±îÁö ¸ðµÎ ¾ö¸¶°¡ ÇØ°áÇØÁÙ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. Àß µé¾îÁÖ°í ¶§·Î´Â ÁöÄѺ¸¸é¼ ±â´Ù·ÁÁÖ´Â ÁöÇýµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
<Çコ°æÇâ À̺¸¶÷ ±âÀÚ boram@k-health.com>
|