[TIP] 잘 먹지 않는 아이 식사 규칙 정하고 지키기

1. 식사는 이동하며 하는 게 아니다.

- 밥을 입에 물고 돌아다니지 않도록 한다.

- 밥그릇 들고 아이 뒤 따라 다니며 먹이지 않는다.

2. 먹을 수 있는 만큼 (아이가)양을 정하게 하자

- 자리에 앉아 정한 양을 잘 먹었으면 칭찬을 하라.

“자리에 앉아 잘 먹었구나. 약속을 잘 지키는 네가 자랑스러워”

3. 식사 속도를 알맞게 한다.

- 너무 빨리 먹는 것은 절대 금물. 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 게 중요하다.

4. 식사 전후 감사 인사를 생활화 하자

- “잘 먹겠습니다. 잘 먹었습니다.”

5. 식사 자리를 아이가 잘 마무리 하도록 한다.

- 자신이(가족 모두) 먹은 밥그릇과 수저는 싱크대에 가져다 놓는다.