1. 비난과 공격으로 시작하는 말
“당신, 항상 그렇잖아.”
“왜 그렇게 매번 즉흥적이야?”
문제를 해결하려는 말이 아니라, 상대를 깎아내리는 말은 감정의 방어벽만
높입니다. 대신 이렇게 표현해보세요.
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“이 부분은 우리가 함께 고민해보면 좋겠어.”
“이번 일정은 조금 더 시간내서 계획해볼까?”
작은 말의 변화가, 큰 갈등을 막는 힘이 됩니다. "아, 다르고 어, 다르다"는 이치입니다.
2. 과거 사건을 끄집어내며 공격
“그때도 그랬잖아. 기억
안 나?”
“지난번에도 똑같은 말 했는데, 여전히
안 바뀌잖아.”
현재 문제와 관계없는 과거를 꺼내는 말은 대화를 전쟁으로 만듭니다. 그
대신, 지금 논의 중인 문제에만 집중하고, 합리적인
해결책을 찾아보세요. 만약 반복해서 강조한다면 비난하듯 과거를 끄집어 내지 말고 반복해서 부탁하는 느낌을
전해보세요.
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“00, 다시 한 번 부탁할게.”
3. 배우자의 감정을 무시하거나 과소평가하는 말
“왜 그렇게 예민하게 구는 거야?”
“그거 뭐 큰 일이라고! 별거
아니잖아.”
상대의 감정을 인정하지 않으면, 마음의 거리감이 생깁니다. 대신 이렇게 말해보세요.
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“그래, 그 상황이라면
기분이 상할 수도 있었겠다.”
“그렇게 느낄 수 있겠네. 나도
이해해.”
공감하는 말 한마디가, 부부 사이의 신뢰를 지킵니다.
4. 배우자의 외모나 습관을 평가하는 말
“또 살쪘네, 조심 좀
해.”
“왜 그렇게 움직이길 싫어해? 그런
나쁜 습관은 애들이 먼저 배운다고!"
외모나 생활습관을 지적하는 말은 자존감을 상하게 하고, 방어적 태도를
만들 뿐입니다. 대신, 관심과 배려를 담아 표현해보세요.
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“같이 산책하면 좋을 것 같아.
오늘 시간 괜찮을까?”
“오늘 음식 맛있네. 다
같이 건강하게 즐기자.”
작은 배려가 서로를 더 가깝게 만듭니다.
5. 가족과 친척을 끌어들여 비난
“당신 부모님 때문에 늘 이런 일이 생겨.”
“식구들이 왜 그래?”
배우자의 가족을 거론하면, 감정적 폭발이 일어나고 문제 해결은 멀어집니다. 배우자가 가족과 관련된 이야기를 꺼낼 때는, 판단보다는 상황 설명으로
받아들이는 태도가 필요합니다.
6. 습관적 욕설과 비속어
“진짜 빡치네.”
“이런 거지같은 상황.”
습관적으로 사용하는 단어라도 상대에게 상처나 불쾌감을 줄 수 있습니다. 특히
상대가 싫어하는 표현은 더욱 주의해야 합니다.
↓
“이 부분은 조금 어렵지만, 우리
함께 해결해보자.”
말을 조심하는 태도가 곧 서로를 배려하는 마음입니다.
7. 지시와 명령조
“이거 빨리 해.”
“그렇게 하지 마.”
명령조로 말하면, 상대는 존중받지 못한다는 느낌을 받습니다. 부부는 동등한 관계이므로, 부탁이나 제안 형태로 바꿔보세요.
↓
“이거 먼저 해주면 고맙겠어.”
“이 부분은 이렇게 해보는 게 어떨까?”
작은 말의 변화가 부부 사이의 관계를 바꾸는 큰 힘이 됩니다.
절대 안 되는
7가지 대화 방식
총정리
1. 비난과 공격
2. 과거 끌어오기
3. 감정 무시
4. 외모, 습관
평가
5. 상대 가족 비난
6. 욕설과 비속어
7. 지시와 명령조
말 한마디가 관계의 신뢰와 행복을 좌우합니다. 부부의 대화방식이 평생
관계를 결정합니다.
부모의 대화 방식이 가정의 분위기를 만들고, 아이의 건강한 성장에
최고의 환경을 제공합니다.
배려와 존중, 공감이 담긴 언어생활로, 싸움도 지혜롭게, 갈등도 품격 있게 풀어가는 부부 관계를 만들어
나갈 수 있습니다. 부부가 행복하면 아이도 잘 자랍니다.
<이쁘게 말하는 당신이 좋다>
<이쁘게 관계 맺는 당신이 좋다>
<부모의 품격> 저자
임영주
