밥상 머리 교육법 TIP 5가지

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1. 식사는 자리에 앉아서 하는 것임을 알게 한다

아이가 식사 중에 자리에서 일어나 돌아다니지 않으며 자리​에 앉아 잘 먹었으면 칭찬한다.

2. 음식을 삼킨 후에 말하도록 한다.

밥상머리 대화를 할 때는 음식을 삼킨 후에 말하는 것이 습관화되도록 한다. ​​

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3. 알맞은 속도로 식사한다

너무 빨리 먹는 것은 절대 금물이다. 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것이 중요하다. 부모는 무의식 중에라도 "빨리 먹어"라는 말은 하지 않도록 자제하자.​

4. 식사 전후에 감사 인사를 생활화 한다

식사 전에는 "잘 먹겠습니다", 식사 후에는 "잘 먹었습니다”라고 감사인사를 한다.

5. 식사 자리를 아이가 잘 마무리하게 한다

가족 구성원 모두 자신의 밥그릇과 수저는 싱크대에 가져다 놓는다. 싱크대 위에 놓기, 싱크대 안에 놓기, 식탁 정리 등 연령에 따라 난이도를 높여 식사 자리를 마무리 한다.